是什么
也称为腹，是指人在饮食、排便等过程中，腹部感觉酸胀、充气、不透气、不适，甚至因富有压力感进一步低落到各种不适的感受。是一种很常见的消化系统，常常会给患者带来很大的痛苦和不便。
益生菌和
益生菌是指某些有益于人类身体健康的微生物，它们主要存在于人类肠道中，与肠道微生物的失衡有关。肠道微生物失衡是指肠道内有害菌的数量增加，有益菌的数量相对减少。肠道繁荣的菌群有助于保持健康的肠胃系统，多种。益生菌在肠道微生物失衡时，可以有助于重建肠道内的菌群平衡状态，降低的发生率。
选择哪种益生菌更有效？
1. 可选择双歧杆菌：多数双歧杆菌都可以改善，其中婴儿更是常用的益生菌种类之一。双歧杆菌属于氧化酵母茵酸杆菌，会在人的肠道内生长，可以减轻肠胃问题，缓解腹等不适症状，并调节人类肠道功能。
2. 选择乳酸杆菌：如乳酸杆菌等，主要是改善肠内肉眼下毒性菌的增长，抵，许多研究也发现乳酸杆菌可以有效防止，促进肠道消化的平衡，减少腹等不适症状的产生。在购买乳酸菌时，根据不同商品的剂量大小，请按照说明书上指定的方式进行使用。
3. 选择保健菌粉：流质的保健菌粉成品可以降低，改善肠内和消化系统的健康状况。保健菌粉可以被医生或乳房护理人员用于婴儿肠胃调理，也可以用于中年人或老年人的肠道健康和肠道。
结论
、等消化系统对人类身体健康产生的影响不容忽视。对于以上3种益生菌，都有很好的抑制肠毒素，增加消化水平，增强肠道健康状况等作用。具体如何选药，可以根据不同情况选择，例如年龄、性别、身体状况等，选择不同种类的益生菌，可以更好的缓解腹等不适症状。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
