背景介绍
是指排便间隔时间延长、粪便量少且质硬，或者排便困难且伴随有等症状。在儿童中，不仅会影响身体健康，而且还会影响孩子的心理健康。因此，正确和儿童，是家长们需要注意的问题。
益生菌对的作用
益生菌是一种对人体有益的微生物群落，常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌等。这些菌可以在肠道内产生有益代谢产物和抑制有害菌的生长，从而有助于促进肠道蠕动、软化粪便、缓解等功效。因此，适量摄入益生菌可以对有帮助。
六岁益生菌吃多少
六岁的儿童由于消化系统还处于发育阶段，肠道内益生菌的种类和数量相对较少。因此，给六岁的儿童补充适量的益生菌可以增加肠道内的益生菌量，从而有助于促进肠蠕动，软化粪便，缓解等作用。
一般来说，给六岁的儿童补充益生菌可以选择以下几种方式：
通过食物摄入益生菌：酸奶、酸奶乳饮料、发酵豆腐、酸菜、酸黄瓜、酸奶冰淇淋等都是含有益生菌的食物。
通过益生菌口服剂：益生菌口服剂是一种易于使用的补充益生菌的方式。通常剂量每次2-3粒，每日1-2次。
通过益生菌饮片：益生菌饮片是一种口感好、易于携带的补充益生菌的方式。每日饮用1-2包即可。
如何选择合适的益生菌产品
选择合适的益生菌产品应该从以下几个方面考虑：
菌株的种类：不同的菌株有着不同的生存环境和特点。因此，家长们在选择益生菌产品时，应优先选取可在儿童肠道内生存、并对有显著改善作用的菌株。
产品的安全性：家长们在选择益生菌产品时应尽量选择信誉度高、安全性广泛备受认可的产品，避免选取不当或假冒伪劣产品，给孩子带来不必要的风险。
产品的质量：一般来说，益生菌产品的质量越好，菌活性越高，功效越好。因此，家长们在选择产品时，应优先考虑良好的品牌口碑和质量保障。
总结
综上所述，给六岁的儿童补充适量的益生菌，是缓解的一种积极措施。不过，在使用益生菌产品的同时，家长们也需要遵循科学、规范的用药原则，选择好的产品，并遵照产品说明或医生建议进行使用，从而使其功效优化。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
