严重能喝益生菌不管用？为什么？
益生菌是指可以帮助人们维护肠道健康的一类菌群。在肠道内，这些益生菌能够排出有害，增加营养吸收，同时还可以帮助消化和吸收食物中的营养成分。因此，益生菌通常被认为是的一种有效途径。
然而，针对严重患者，益生菌并不一定有效。有些人的非常顽固，即使吃了益生菌也无法改善症状。究其原因，是一种非常复杂的肠道问题，可能与患者的饮食、生活方式、肠道菌群等多种因素有关。
如何顽固？
顽固需要综合考虑多种因素，其中包括以下几点：
饮食调整
饮食是解决问题的关键。顽固患者需要注意饮食多样化，增加膳食纤维摄入量。此外，需要避免过度摄取脂肪、糖分和加工食品等。
运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，加速粪便通过肠道。建议患者每天坚持30分钟的运动，如散步、跑步、游泳等。
喝水
足够的水分可以帮助软化粪便，促进粪便排出。建议每天喝8杯水以上。
注意排便习惯
建议患者养成定期排便的习惯，好在每天相同的时间排便。同时，不要强忍便意，尽可能及时排便。
如果以上方法都无法缓解症状，可以尝试。常用的有乳果糖、葡萄糖酸钙、甘露醇、泻药等。
小结
益生菌可以帮助人们维护肠道健康，但对于顽固患者来说不一定有效。顽固需要综合考虑饮食、运动、排便习惯等多个因素，如果以上方法都无法缓解症状，可以尝试。
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