什么是益生菌？
益生菌是指一种“友善”的，可以帮助维护肠道微生态平衡，增强力，促进营养吸收，防止肠道和等多种作用。其中，常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、乳糖链球菌等。
益生菌对婴儿的作用
婴儿的肠道系统还处于发育的阶段，肠道菌群不稳定，较易受外界环境影响而发生扰动。益生菌通过以下作用，对婴儿健康具有重要作用：
促进肠道菌群平衡：益生菌能够与“有害”菌竞争营养，抑制其生长，从而维护肠道菌群平衡，降低婴儿的风险。
促进消化吸收：益生菌能够产生多种酶和维生素，有助于婴儿吸收营养，促进肠道蠕动，避免等问题。
调节功能：益生菌能够刺激肠道细胞产生球蛋白等物质，提高婴儿的力，肠道和。
益生菌适量摄入建议
婴儿适量摄入益生菌可以帮助促进肠道健康，但过量摄入反而可能会对肠道造成不利影响，因此应根据婴儿的年龄和具体情况，合理选择益生菌产品和摄入量。
一般来讲，出生后1-3个月的婴儿，肠道菌群尚未稳定，适宜通过乳汁或母乳摄入益生菌。3个月及以上的婴儿，可以考虑摄入婴儿益生菌制剂，例如含有婴儿双歧杆菌Bifidobacterium infantis的制剂，根据说明书摄入。
具体来讲，建议从少量开始，逐渐增加到适宜量。
0-6个月：每日约1-3亿个CFU（菌落形成单位）。
6-12个月：每日约3-5亿个CFU。
CFU数值是根据制剂中含有的活性益生菌菌量测定的。
结语
总之，适量摄入益生菌对于婴儿肠道健康和力的提升具有重要作用。家长在选择益生菌产品和摄入量时，应根据婴儿的年龄和具体情况筛选，切勿盲目跟风，以免造成不必要的伤害。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
