制霉素片后多久吃益生菌
制霉素片是一种常见的抗生素。在和方面具有很好的效果，但同时也会破坏人体内的健康菌群，导致不良反应如、肠胃不适等，因此服用制霉素片后应该及时补充益生菌。
制霉素片的作用
制霉素片主要作用于的生长和繁殖，从而延缓菌的生长速度，达到和的目的。但这种抗生素并不会有选择性地杀死菌，也会同时破坏人体内的健康菌群。这样一来，就会对人体产生负面影响，如引发肠胃不适、等症状。
益生菌的作用
益生菌则是指那些对宿主有益的“好菌”。他们可以通过与宿主共存的方式，维持人体的菌群平衡。益生菌可以有效的维护肠胃健康，增强力，等口腔问题，缓解及下痢等问题等等。
何时服用益生菌合适？
当你需要服用抗生素时，你应该在同一时间服用益生菌。正确的时间是：每次服用抗生素后30分钟内服用益生菌。这个时间窗口不宜过大，因为益生菌不会永远留存在肠道，必须在这个时间内进食才能更好的充实和补充肠道微生物群。
益生菌种类和剂量
目前市面上有很多种益生菌制剂，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。你可以选择针对不同情况的合适的益生菌，或者根据医生建议或处方来选择适合你的益生菌种类和剂量。
益生菌的剂量是根据人体需要来决定的。不同的人群可以根据个人体质状况，从小剂量慢慢适应，再逐渐增加益生菌的剂量。但是，在服用益生菌期间，要注意避免过度饮酒、吃辛辣食物和油腻食物。
总结
制霉素片虽然能够可靠地杀死菌，但同时也会对人体内的健康菌群产生一定的影响，从而导致不良反应。因此，在服用制霉素片的同时，我们需要及时地补充益生菌，以维持菌群平衡，避免不良反应的发生。在选择益生菌种类和剂量时，我们需要结合自身情况和医生的建议，从小剂量慢慢适应，以达到好的效果。
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