吃益生菌对大便出有帮助吗？
大便出是指在排便时粪便中出现液，这种情况要引起足够的重视。大便出的原因很多，可能是痔疮、肛裂、直肠、结肠等消化道，也可能是、等非消化道引起的。益生菌是一种有益的微生物，能够在人体内起到很多积极的作用。那么吃益生菌对大便出有帮助吗？
益生菌能缓解大便出吗？
益生菌通过改变肠道菌群环境，加快食物残渣的消化，增强力等途径，能够在维护肠道健康方面起到积极的作用。虽然益生菌并不能直接大便出，但是研究发现，益生菌的调节作用能够缓解消化道不适的症状，对于和状况下的大便出有一定的缓解作用。
益生菌可以调节肠道菌群，增强力，有效清除消化道内的有害，抑制有害的生长繁殖，同时补充益生菌能够有效增强肠道的力，增强肠道黏膜的保护作用，减少肠道，从而缓解伴随的大便出症状。
益生菌的作用
益生菌具有以下作用：
改善肠道菌群环境：益生菌可以防止有害菌在肠道中滋生，促进有益菌生长繁殖，提高肠道健康。
增强力：充足的益生菌能够增强肠道力，提高身体。
保护肠道黏膜：益生菌能够生成有益物质，保护肠道黏膜，防止肠道黏膜受到破坏，缓解肠道。
促进食物消化：益生菌生产的某些物质能够促进食物的消化，提高食物对营养的吸收。
如何补充益生菌？
益生菌可以通过日常饮食或者补充剂来获得。
常见的益生菌食品包括酸奶、酸牛奶、发酵豆腐等。在购买益生菌食品时，应该选择产地和生产工艺可靠、有效期内、尽量避免添加防腐剂和其他化学添加剂的产品。
除了食品以外，还可以通过益生菌补充剂来补充益生菌。各种形式的益生菌补充剂比如口服液、胶囊、片剂等，常规剂量一般每次1~2粒，每天1~2次，如需增加剂量或补充时间应当在医生的指导下进行。
注意事项
在使用益生菌补充剂的时候，需要注意以下事项：
选择品牌：要选择正规厂家生产的益生菌产品，以避免不合格的产品带来的食品安全问题。
注意存储：一旦打开益生菌补充剂的包装，就需要尽快把剩余的封好，放在常温下避光保存。
不可过量：益生菌补充剂并不是，不能替代。同时不可过量使用益生菌补充剂，以免出现不适症状。
结论
虽然益生菌并不能直接大便出，但是益生菌有一定的调节作用，能够缓解奇班下出现的大便出症状。益生菌的补充可以通过日常饮食或者补充剂来获得，但是在使用益生菌补充剂的时候必须要注意剂量，选择正规厂家的产品，并在医生的指导下进行。要是食品出现象不见好转，必须尽快就医，排除余下的消化道。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
