什么是活性益生菌?
活性益生菌是指一些可以生长繁殖的益生菌，它们能够在人体内活动生存，并对人体健康产生益处。这些益生菌可以通过食物或等途径进入人体内，促进人体内菌群平衡，增强力，和改善多种。
十种活性益生菌的功效大盘点
1. 双歧杆菌
双歧杆菌可以促进食物运动，保护肠道黏膜，增强功能，提高功能，降低和。同时，双歧杆菌还能缓解，防等肠道问题。
2. 乳酸菌
乳酸菌可以维持肠道菌群平衡，并且能够降低肠道PH值，抑制有害菌生长。在改善，和等方面也有很好的效果。
3. 双歧杆菌和乳酸菌联合菌
双歧杆菌和乳酸菌联合菌可以有效降低和三酸甘油酯，增强力，防性，如或花粉症等。（此处可加图片展示）
4. 巨大乳杆菌
巨大乳杆菌主要可以改善肠道乱菌和宿便问题。同时还能、补充维生素，促进铁吸收等。
5. 善玉双歧杆菌
善玉双歧杆菌具有优良的和性作用，能有效减少和口腔异味，改善问题，以及对于、症、等症状也有很好的调节作用。
6. 金黄色葡萄球菌
金黄色葡萄球菌主要可以提高人体功能，对于道等有很好的和疗效。而且还可以性休克等。
7. 枯草芽孢杆菌
枯草芽孢杆菌可以增强肠道力，对肠道、维持肠道健康以及保护工作环境，比如针对厨师或酒店工作人员。
8. 双歧王
双歧王可以促进肠道消化吸收，加强肠道功能，降低肠道致菌数量，缓解、调节情绪、改善不良情绪等多种症状。
9. 酸哺乳杆菌
酸哺乳杆菌可以帮助人体降低和，抑制有害菌生长，增强力，促进钙吸收等。对于调整肠道内环境，缓解、、等症状也有很好的效果。
10. 植物乳酸菌
植物乳酸菌可以干扰原菌，增强肠道力，调节肠道菌群平衡，并且还可以促进钙吸收，增强造功能。
结论
以上是十种活性益生菌的功效大盘点，不同种类的益生菌可能有不同的功效，因此在选择益生菌的时候，需要根据个人需要进行科学选择，并且注意使用方法和剂量，享受到益生菌带来的种种好处。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
