什么是益生菌片？
益生菌片是一种膳食补充剂，主要成分是益生菌。益生菌是一类有益的，生存于人体内的肠道中，可以帮助调节肠道环境，维持肠道健康。
大人为什么需要益生菌片？
成人肠道中存在众多微生物，有良性微生物也有有害微生物。长期饮食不规律、压力过大、抗生素过量使用等都会破坏肠道菌群平衡，使有害菌增生，进而导致各种消化系统问题，如、、胃酸过多等。益生菌片就是为了解决这些问题而存在的。益生菌片中含有多种益生菌，服用可以调节肠道环境，抑制有害菌生长，加强力，提高肠道黏膜屏障功能，和改善消化系统问题。
大人吃益生菌片的效果
1.保护肠道健康
益生菌可以有效调节肠道环境，维持肠道屏障功能，抑制有害菌生长，从而保护肠道健康，、、肠等消化系统问题。
2.提高力
益生菌可以帮助合成和吸收维生素、促进球蛋白的产生，从而增强力，、等。
3.改善
肠道是人体大的内脏器官，肠道健康与健康息息相关。益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道健康，进而改善问题，如、等。
4.缓解
肠道和大脑之间存在着复杂的联系，肠道直接影响大脑的情绪中枢。益生菌可以调节肠道环境，改善大脑传导，缓解症状。
益生菌片的副作用与注意事项
1.益生菌片不能替代，如果有消化系统或其他，需要在医生的指导下使用益生菌片。
2.如果服用过量，可能会出现肠胃不适、、等副作用。
3.益生菌片需要密封存放，避免阳光直射，防止受潮变质。
益生菌片的选择
1.选择口碑好、信誉好的品牌，品牌的好坏直接影响产品的质量。
2.选择含有多种益生菌，不同种类的益生菌对不同问题有不同作用，多种益生菌联合作用效果更好。
3.选择含有足够益生菌量的产品，一般含有50-100亿的益生菌胶囊可以满足成人需要。
总结
成人随着年龄的增长，消化系统会出现不同程度的问题，吃益生菌片可以和改善这些问题。选择口碑好、含有多种益生菌、含有足够益生菌量的产品可以达到更好的效果。但是，益生菌片不能替代，有需要在医生的指导下使用。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
