好及施益生菌粉服用方法
施益生菌粉是一种含有多种益生菌的保健品，能够帮助人体养护肠道健康，增强身体。但是，如何正确服用施益生菌粉以达到佳效果呢？以下是一些注意事项。
注意保质期
在购买施益生菌粉时，先要确认保质期。特别是在网购时要选择可靠的商家，以确定产品的质量问题并避免购买到过期或假冒的产品。
正确存储
施益生菌粉含有大量的活性微生物，存储环境对产品的质量有很大的影响。一般来说，施益生菌粉应该在干燥、阴凉、无异味的地方存放，并避免阳光直射。一旦产品袋子打开后，必须马上密封好，并放入冰箱冷藏保鲜，以免失去活性。
按照剂量服用
施益生菌粉的用量通常根据个人需要来确定。大多数人需要每天服用 1 到 2 包，每包大约含有 100 亿到 400 亿个益生菌。但是，不同的年龄和用途群体会有不同的需求，如出生宝宝、婴幼儿、孕妇、老人、需要调整肠道环境、要去加强力等情况。因此，建议在服用之前咨询医生或专业人士的建议。
注意饮食卫生
在服用施益生菌粉之前应保持肠胃清洁，以避免和毒素的滋生。在饮食上要注意生熟食分开，多食用膳食纤维丰富的食物，如燕麦、豆类、蘑菇、山药、南瓜、芹菜、韭菜等。同时要注意食物的清洗卫生以及饮用干净的水。
按照时间规律服用
好将服用施益生菌粉的时间规律化。一般来说，好在早上起床后和晚上睡觉前各服用一次，时间间隔应该在 12 小时左右。在服用期间，确保有规律的饮食和，同时保持充足的水分摄入。
总结
在服用施益生菌粉时，关键的是要按照标准用量正确服用，并保持清洁卫生的生活习惯。如果注意到副作用或不适反应，应立即停止服用并向医生咨询。通过合理的用量和时间规律，施益生菌粉可以有效地保护肠道健康，增强力，为身体带来更多的益处。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
