什么是益生菌？
益生菌是一种，其中一些在体内生长繁衍，有助于保护肠胃健康。它们通常被称为好的或有益的，因为它们帮助我们的身体保持平衡，防止原微生物生长和引起。益生菌可以在发酵食品（如酸奶、酸菜）和营养补品中发现。益生菌补充剂旨在通过添加肠道激活菌种来平衡肠道菌群，建议在医生的建议下食用。
婴儿食用益生菌的好处是什么？
许多新生儿在出生后不能乳晕，而且初的闹肚子和很常见。这些问题通常是由于孩子的道尚未发育完全，或者由于母乳喂养可能会导致的某些调节问题引起的。食用益生菌有助于平衡婴儿的肠道菌群，从而促进健康的肠胃道。在婴儿和幼儿身上研究表明，食用益生菌可以帮助，减少哭泣的时间，减少和。
婴儿吃益生菌多久有效果？
益生菌的效果因人而异，婴儿吃益生菌的持续时间取决于多种因素，包括菌株，剂量，婴儿的身体状况和饮食习惯。
一些婴儿在使用益生菌补充剂后会立即体验到风险降低或纾解症状，例如、和。但是让婴儿食用益生菌需要长期规律、并结合科学方法。益生菌对婴儿的所有人都不具有相同的效果，和每月使用会略有不同。婴儿取得佳健康效果的佳途径是食用益生菌，同时保持多种均衡的自然食品。
如何食用益生菌？
作为新手父母，好在儿科医生的建议下选择适合婴儿口感和营养需求的益生菌食品或补充剂。首选应该是含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌制剂。同时，我们可以在婴儿的日常饮食中增加天然含益生菌的食品，如酸奶、酸菜、奶粉、纯化奶。适量地摄入益生菌远比过量摄入更有效。婴儿的身体需要缓慢适应益生菌，一开始建议逐渐增加剂量，以观察反应，等到孩子适应后再提高摄入。
益生菌对婴儿是否安全？
益生菌通常是安全的，但在某些情况下可能会引起问题。益生菌菌株非常多，需要医生特别注意。例如，未成熟的系统对某些菌株可能会非常敏感，因此应谨慎使用。严重受损的婴儿，如重的早产儿或特别容易患的婴儿，则有时会被拒绝使用益生菌。因此，婴儿的抗离体导致父母选择食用含有益生菌的食品或补充剂，建议在儿科医生的指导下，谨慎选择[1]
总结
食用益生菌对于婴儿来说非常重要，有益于促进婴儿的肠胃道健康和系统的发展。每个婴儿对益生菌的反应不同，持续的时间也不同，但是放心的是，对于绝大多数婴儿，益生菌是安全的。请注意，食用益生菌应在医生的建议下进行，使用适量的剂量，从天然食品中获得食用益生菌适量的营养成分。与合理的饮食、健康的生活方式一起，有助于促进婴儿的健康哦！
参考资料：
[1] Di Ciommo, Valentina et al. “Probiotics for prevention of necrotizing enterocolitis in preterm infants: a systematic review and meta-analysis.” Italian journal of pediatrics vol. 45,1 107. 26 Oct. 2019, doi:10.1186/s13052-019-0707-0.
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
