喝过益生菌多久可以开始喝美林？
许多人都在关心健康问题，益生菌和美林是两种非常受欢迎的保健品，许多人都在为是否能同时喝这两种产品而烦恼。虽然这两种产品都有益健康，但是喝益生菌和美林是否可以同时进行呢？如果可以同时进行，那么喝益生菌的时间是多少以后可以开始喝美林呢？下面就由我为大家一一解答。
益生菌是什么？
首先，我们先了解一下什么是益生菌。益生菌是存在于人体肠道内的有益，他们可以帮助我们消化食物、对抗有害、调节肠内菌群平衡等。另外，喝益生菌还可以增强力。
美林是什么？
接下来，我们来了解一下美林。美林是一种含有多种维生素、矿物质以及蛋白质的营养饮品，可以改善肠道环境、帮助消化、促进营养吸收、增强力等。
可以同时喝益生菌和美林吗？
可以的。益生菌和美林都是有益健康的保健品，在服用时并不会相互排斥。相反，喝这两种产品可以更好地呵护我们的身体健康，但是也需要注意合理搭配。
喝益生菌多长时间后可以开始喝美林？
虽然可以同时服用益生菌和美林，但是需要注意的是喝益生菌的时间要在喝美林之前。这是因为益生菌可以修复肠道菌群失衡，使其恢复到正常状态。而美林则可以利用好这种平衡状态，从而增强肠道对美林的吸收。因此，在喝美林之前，建议先喝1-2个月的益生菌，等到肠道菌群恢复平衡后，再正常喝美林即可。
合理搭配，更好呵护身体
除了合理搭配时间，喝益生菌和美林还需要注意其它一些事项。首先，要保持饮食健康，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，这样才能更好地促进肠道菌群平衡。
其次，益生菌和美林的品牌也需要选择正规可靠的产品，这样才能保证它们真正起到保健作用。选择时还要根据自身身体情况和年龄等特点来选择合适的产品。
后，不要贪图一时的效果，切不可过度服用益生菌和美林。长时间过度服用对身体并无好处，因此，在服用益生菌和美林时，要遵循正确的服用方法和剂量，不能过度。
总结
喝益生菌和美林都对身体健康有益处，可以同时进行服用。但是需要注意的是，喝益生菌的时间要在喝美林之前，喝美林时还要合理搭配饮食及品牌选择，不可过度服用，这样才能更好地呵护身体健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
