广谱益生菌荨麻疹管用吗？
荨麻疹是一种非常常见的，它的症状包括、发红、和上出现红色疙瘩等。其引起的原因各不相同，可能是因食物、、气候变化、外伤等。虽然荨麻疹不是一种严重的，但依然给人们带来很大的不适，寻找方法是很重要的。
除外，越来越多的人开始探索益生菌来缓解症状。那么，广谱益生菌对荨麻疹是否有效呢？
什么是益生菌？
益生菌指的是能够增强人体肠道内菌群代谢活力、促进肠道健康的“有益菌”。这些菌具有多种生理功能，包括促进食物消化和吸收、抑制有害的生长、调节系统、维护肠道黏膜屏障等。
益生菌有多种来源，可能来自发酵食品、、保健品及其他补充品等。在日常饮食中添加一定量的益生菌有助于维护肠道健康。
益生菌和荨麻疹的关系
由于荨麻疹的发机制与系统和肠道菌群有关，因此一些研究表明，通过调节肠道菌群可以减轻荨麻疹的症状。对此，益生菌可能会发挥一定作用。
有一项对照实验研究表明，与未使用益生菌的对照组相比，服用广谱益生菌(即含有多种不同的菌株)的荨麻疹患者，在后的一定期间内，症状减轻的程度更明显。
益生菌在荨麻疹中的作用
益生菌在缓解荨麻疹症状中的作用可能与多种生理功能有关。其中突出的是益生菌可以通过增加肠道黏膜屏障的完整性，防止外来物质进入流，抑制荨麻疹发生。
此外，益生菌还可以调节肠道内平衡，促进肠道内菌群的代谢活力，从而增强人体力，抑制反应，减轻荨麻疹等反应。
益生菌的食用建议
在日常饮食中，人们可以通过摄入发酵食品来获得益生菌，如酸奶、酸菜、豆腐等。另外，还可以在和保健品中获得益生菌的补充。一般而言，成人每天可摄入五亿至一千亿个益生菌，而儿童和老年人则可能需要更少的摄入量。
益生菌的注意事项
尽管益生菌被广泛应用于不同的情况和中，但仍然需要谨慎使用。首先，人体沉淀的益生菌不同，有些人可能对某些特定的益生菌菌株或不适，因此在使用之前建议咨询医生的意见。另外，过量摄入益生菌会刺激肠道代谢，导致等不适症状。因此，应控制适量，均衡饮食，避免过度食用。
结论
虽然性的存在诸多争议，但益生菌是一种相对安全和可行的辅助方法。通过选择适当的益生菌品种和用量，合理补充益生菌可以有效缓解荨麻疹等症的症状。然而，由于益生菌的质量和效果因人而异，不同的人体需求和配合其他方法来个性化是非常必要的。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
