我国大约多少人缺乏益生菌？
随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康问题。在肠道健康中，益生菌扮演着重要的角色。我们的肠道内有大量的微生物，有好的有坏的，而益生菌就是那些对我们有益的微生物。但是，在我国有相当多的人缺乏益生菌。据相关调查数据，我国约有55%的人口存在益生菌缺乏问题。
为什么会缺乏益生菌？
益生菌是人体所必需的，但是许多因素会导致我们缺乏益生菌，例如：
生活压力大，影响力，使肠道易受原微生物侵袭而排挤益生菌；
不良饮食习惯，饮食精细化，缺乏膳食纤维，使肠道环境失衡；
长期使用抗生素等，破坏肠道微生物环境；
先天遗传因素等。
益生菌缺乏的危害
益生菌缺乏会对我们的健康造成不利影响，可能导致以下问题：
力下降，易；
肠胃不适，如、、等；
营养吸收不良，导致营养不良和贫；
和其他反应；
容易疲劳、和记忆力减退。
如何补充益生菌？
补充益生菌有以下几种方式：
通过饮食补充：含益生菌的食品有酸奶、酸菜、鱼露、酵母等；
通过维生素、菌种等生物制剂口服：可选用经过科学证明品牌的益生菌制剂，但应根据医嘱正确选择；
通过益生菌胶囊、小袋等口服
注射，例如经肛注射等。
益生菌在健康中的作用
补充益生菌有以下益处：
增强肠道力，减轻反应；
维护肠道平衡，促进营养物质的吸收；
调节肠道蠕动，改善肠胃不适；
降低，防抗；
增强记忆力，提高力。
结论
益生菌是人体所必需的，缺乏益生菌会对健康造成很多危害。为了维护肠道健康，我们应该调整生活方式，坚持科学合理的饮食，适当补充益生菌，这样会对我们的身体健康产生积极的影响。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
