为什么新生儿需要长期摄入益生菌
益生菌是指一类对人体有益的活菌或死菌，能够在一定剂量下存活于肠道内，并发挥一定功能的菌群。新生儿的肠胃系统尚未完全成熟，力脆弱，因此易受原微生物侵袭。长期摄入益生菌可以辅助新生儿肠道菌群建立、维护和平衡，提高机体力，降低肠道的发生率。
何时开始给新生儿摄入益生菌
根据专业医学机构的建议，较合适的时间是从新生儿的第一天开始，在加强人乳膳食的同时逐渐引入益生菌。给新生儿摄入益生菌不应过早开始，也不能太晚，以保证摄入的菌群对新生儿具有优的作用。
长期摄入益生菌的好处
长期摄入益生菌对新生儿的益处主要有以下几点：
帮助肠道菌群建立和维护：新生儿的肠道正处于发育成熟阶段，益生菌的长期摄入可以帮助建立健康的肠道菌群，从而维护肠道健康。
促进系统发育：益生菌作用于系统，在新生儿中尤为重要。长期摄入益生菌可以促进新生儿自身机能的发育，同时症、等异常的发生。
抑制原菌生长：益生菌可以抑制肠道中有害菌的生长繁殖，防止肠道和等症发生。
改善消化功能：长期摄入适量的益生菌有助于促进食物的消化吸收，减少食物残留在肠道中的时间，改善和等症状。
益生菌种类选择及饮食注意事项
如果选择补充益生菌，建议选择能够在肠道中存活并有益的菌种。日常饮食也可以通过合理搭配来增加益生菌的摄入量。以下是常见的益生菌种类及食物来源：
| 益生菌种类 | 食物来源 |
|---|---|
| Lactobacillus acidophilus | 酸奶、酸牛奶、奶酪、全麦面包等 |
| Bifidobacterium bifidum | 含丰富膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等 |
| Saccharomyces boulardii | 酵母食品，如啤酒、酵母面包等 |
| Streptococcus thermophilus | 酸奶、米饭、面条、豆浆等 |
在选择补充益生菌的产品时，需要注意以下几点：
选择正规渠道购买：益生菌市场上琳琅满目，同时也存在不少质量较差或存在欺诈行为的产品，应选择正规渠道购买。
避免过度补充：过度摄入益生菌可能会导致肠胃不适和其他副作用，应适量补充。
不与抗生素一起服用：抗生素会抑制肠道中的正常菌群生长，同时会破坏益生菌，因此不推荐在服用抗生素期间同时摄入益生菌。
注意存储：益生菌需要储存在阴凉、干燥、不受阳光直射的地方，避免潮湿和高温环境。
总结
长期摄入合适的益生菌对新生儿的肠胃健康和系统的发育具有显著作用，可以降低某些的发生率。在日常饮食中适当搭配含有益生菌的食品，同时注意购买正规的益生菌补充产品，可以更好地维护新生儿的健康。
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