什么是益生菌？
益生菌是指在人体消化道中有益的，可以帮助人体消化和吸收食物中的养分。它们能够抑制有害菌群的滋生，调节肠道菌群平衡，增强人体力，的发生。
益生菌在宝宝身体中的作用
在宝宝身体中，益生菌的作用尤为重要，因为婴儿的肠道菌群需要一段时间来建立和稳定。此时，益生菌可以帮助宝宝肠道内的有益菌种群发展，控制有害菌群增殖。同时，益生菌也有助于促进宝宝身体对养分的吸收和消化系统的健康。
益生菌对宝宝的好处
1. 促进宝宝的系统发育。由于益生菌可在肠道内控制有害菌群的增殖，因此可以有助于宝宝身体。另外，它们在肠道乳酸、乳醛和醋酸等有益物质，增强宝宝的抗能力，帮助宝宝抵抗各种。
2. 降低宝宝反应的风险。近年来，反应在婴幼儿中愈发常见。益生菌可以在肠道内生成特定细胞，减少引起宝宝的物质产生和反应，从而降低患上反应的风险。
3. 促进宝宝的肠道健康。结肠和短肠内的分布能影响宝宝的健康。由于益生菌可以控制肠道内的有害菌群，所以可以有助于减少宝宝患上、、等肠道问题的风险，从而促进宝宝的肠道健康。
4. 促进宝宝的营养吸收。我们所摄入的食物必须能被身体吸收和利用，否则就没有意义。益生菌可以帮助宝宝肠道内的消化系统工作得更好，从而有利于宝宝吸收食物中的营养物质。
益生菌如何添加到宝宝的饮食中？
要想为宝宝添加益生菌，有以下几种方式：
1. 食物中添加益生菌。我们可以给宝宝吃含有益生菌的食品，例如酸奶、酸奶冰淇淋、乳饮料、奶酪、发酵豆腐等。这些食物中含有的益生菌可以加强宝宝的消化系统，促进肠道健康。
2. 通过益生菌补充品添加。有些益生菌补充品可以添加到宝宝的奶瓶中，或是混合到宝宝的食物中给宝宝摄入。
3. 如果宝宝正处于医疗抗生素期间，可以向儿科医生请教添加益生菌的方式和具体举措。
结论
现在我们已经知道了益生菌的作用、功效和如何为宝宝添加益生菌。在日常生活中，给宝宝添加益生菌是非常有必要的一件事情。如果您还没有为宝宝补充益生菌，建议您尽早行动起来吧。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
