请问医生益生菌功效
益生菌是指对人体有益的菌群，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以在肠道中生长，帮助调节身体的系统、促进营养吸收和消化，发挥着重要的生理作用。据调查，全球有近70%的人都受到了肠道微生态不平衡的影响，而益生菌的添加可以帮助我们缓解这种情况。
益生菌的四大功效
促进肠道健康
益生菌可以在肠道中生长繁殖，帮助人体清除有害及毒素，调节肠道菌群平衡，增长有益菌群，使整个肠道环境更加健康。同时，益生菌还能促进肠道内的食物消化、吸收，维持肠道传输速度，改善肠道排便功能，使人们摆脱、等常见肠道问题。
增强力
肠道是系统极其重要的一部分。肠道内菌群平衡的改变会影响多种细胞及机制的运转，降低肠道系统的自我保护功能，导致多种。益生菌能够增加系统的抵抗能力，、抗、等功能，使人们更加健康。
保持心理平衡
科学研究发现，肠道菌群与身心健康密切相关。肠道菌群不平衡往往会引起情绪不稳定、和等精神。而益生菌可以产生多种递质和代谢物，影响人体系统的运转，帮助维持心理平衡，降低精神的风险。
龋齿
益生菌对于口腔健康也有积极的影响。龋齿常发生于口腔微生物失衡，而益生菌可以促进口腔健康，维持微生物平衡。此外，益生菌还能够降低口腔酸度，抑制有害菌群生长，龋齿和的发生。
总之，益生菌不仅是帮助肠道健康的重要营养素，更是维护整个身体健康的重要保障。无论是幼儿、儿童还是成年人，每天适度的摄入一些益生菌都是非常有必要的。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
