益生菌的好处，你不容错过！
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于人体内部和外部环境中，能够帮助人体消化食物、增强力、维护肠道健康等。因此，补充益生菌已经成为了现代人保健的一种重要方式。
促进肠道健康
人体内有许多有益于健康的微生物，它们定居在我们的肠道中，帮助消化食物，并阻止菌入侵。但长期食用含有化学成分较高的食品，或是滥用，都会破坏肠道内的微生物，导致肠道失衡，这时补充益生菌就显得尤为重要。益生菌能够增加肠道内有益菌群的数量，防止有害菌群侵入，提高肠内力，从而保障肠道健康。
牙齿脱落
牙齿的脱落是现代人口腔健康问题比较普遍的一种。而补充益生菌则可以这一问题的发生。益生菌能够抑制有害菌的生长，从而降低口腔内的数量，龋齿、等问题，还能改善口腔环境，增强牙齿自身的力，降低牙齿脱落的风险。
提高力
益生菌对人体系统有很好的调节作用，它们能够融入到人体内共生活动，帮助人体更好地抵御、的入侵，从而提高力。此外，益生菌还能增加肠道内细胞比例，提高机能，减少的产生。
缓解
因为现代人长期的不良饮食习惯和生活作息不规律，很多人都会出现的问题。这时就需要补充益生菌。益生菌能够提高肠道中有益菌的数量，促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄，从而缓解的情况。
缓解反应
反应是一种系统异常的表现，而益生菌则可以减轻反应产生的症状。益生菌能够调节系统的平衡，抑制原对身体的刺激，减轻身体对原的反应，从而达到缓解反应的效果。
增强健康
现代人的生活方式和饮食结构，导致健康问题越来越广泛。而益生菌可以帮助人降低、甘油三酯等有害物质的含量，促进脂肪酸吸收和代谢，从而降低患心的风险。
结语
益生菌不仅是维护身体健康的重要元素，还能缓解和许多，对身体健康发挥着重要作用。除了补充益生菌，还需要注意饮食结构和生活习惯的改善，全方位的保护身体健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
