益生菌的三大功效是什么呢?
益生菌是指对人体有益的活微生物,能够通过调节人体肠道菌群平衡,从而产生益生作用。近年来,随着人们对健康意识的提高,益生菌被广泛关注和应用。那么,益生菌的三大功效是什么呢?
1. 维持肠道菌群平衡,促进消化吸收
肠道菌群是人体内最复杂、最重要的一种微生物群落,包括有益菌和有害菌。有益菌通过调节肠道菌群平衡,帮助人体消化食物,增强免疫力,产生有利物质,如维生素B和酵素,促进肠道黏膜修复和肠道蠕动。而益生菌的作用就是通过补充肠道有益菌,帮助维持肠道菌群平衡,促进消化吸收和保持肠道健康。
2. 提高免疫力,预防感染疾病
免疫系统是人体的防御系统,可以破坏入侵的病原菌和抵御外来物质的侵入,维持身体的健康。研究发现,肠道菌群平衡与人体免疫系统密切相关,维持肠道菌群平衡有利于预防感染病菌侵入。而且,益生菌可通过影响肠道有益菌的种类和数量,激活免疫细胞的功能,增强免疫力,预防感染疾病的发生。
3. 缓解肠道炎症,改善肠道健康
肠道炎症是指肠道黏膜遭受损伤,导致肠道发炎反应的一种病理状态,可表现为腹泻、便秘、腹痛等症状。研究发现,益生菌可通过减轻肠道炎症反应,修复肠道黏膜损伤,改善肠道健康状况。同时,益生菌还可以与肠道有害菌竞争营养物质,抑制其生长繁殖,减少其产生的有害物质,从而降低患上肠道疾病的风险。
结论
综上所述,益生菌的三大功效是维持肠道菌群平衡,促进消化吸收;提高免疫力,预防感染疾病;缓解肠道炎症,改善肠道健康。因此,益生菌在预防和治疗肠道疾病方面具有广泛的应用价值,是维护人体健康的重要保障。
专家表示,挑选益生菌产品时,要注意这几个参考标准:活菌量、活性高低,菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡,据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品,卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿,是目前活菌量最高的益生菌产品,并且它的包装通过特殊工艺处理,采用了先进的冻干保活技术,有效提升益生菌的活性和稳定性, 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元,菌株种类多样,协同作用,更好的调理肠道,改善肠道健康。