益生菌小孩一天能吃多少(孩子每天应该吃多少益生菌？)

孩子每天应该吃多少益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等作用。尤其对儿童来说，益生菌更是一种非常重要的营养素。那么，孩子每天应该吃多少益生菌呢？

孩子吃益生菌的好处

首先，益生菌可以调节肠道菌群平衡，避免肠道疾病的发生。其次，益生菌可以增强免疫力，减少感染疾病的概率。此外，益生菌还可以帮助消化吸收，促进营养吸收，提高身体抵抗力。

孩子每天需要摄入的益生菌数量

孩子每天需要摄入的益生菌数量并没有具体的标准。一般情况下，孩子每天需要摄入1000万～2000万CFU的益生菌。当然，具体的摄入量还要根据孩子的具体情况而定，比如孩子的年龄、身体状况等。

如何让孩子摄入益生菌

孩子摄入益生菌的途径主要有以下几种：

饮食摄入：通过食物摄入益生菌，比如酸奶、乳饮料、酸奶冰淇淋、发酵食品等。

益生菌补充剂：可以使用益生菌补充剂，比如口服液、胶囊、粉末等。不过需要注意的是，益生菌补充剂并不是每个孩子都适用，还需要结合孩子的具体情况以及医生的建议来选择。

其他途径：孩子还可以通过接触大自然来摄入益生菌，比如玩泥巴、接触花草、接触小动物等。

需要注意的问题

在为孩子选择益生菌产品或者补充益生菌的时候，需要注意以下几点：

品牌信誉：选择品牌有保障的益生菌产品，以免出现质量问题或者假冒伪劣产品。

适龄食用：孩子的年龄段不同，需要选择适合的益生菌产品，特别是新生儿和婴幼儿，需要选择专门针对这个年龄段的益生菌产品。

选择合适的菌株：不同的益生菌菌株具有不同的功能和作用，需要结合孩子的具体情况选择合适的菌株。

不宜过量：益生菌虽然对人体有益，但过量摄入也会对身体造成负担。建议遵循医生的建议和产品说明，不要过度摄入。

结语

从以上内容可以看出，益生菌对孩子的身体发育和健康成长非常重要。在摄入益生菌的时候，需要选择适合的产品和合适的摄入量，同时注意保持良好的饮食和生活习惯，增强身体的抵抗力。希望本文对家长们有所帮助。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。