胃有炎症喝活性益生菌(缓解胃炎症：喝活性益生菌)

胃有炎症喝活性益生菌

胃炎是胃黏膜的炎症，通常由细菌感染、过度饮酒、使用非甾体消炎药或精神因素等引起。常见的症状包括烧心、胃痛、恶心、呕吐等。长期患有胃炎会影响胃部的消化功能，从而导致营养不良或其他健康问题。

一种有效的治疗和预防胃炎的方法是饮用活性益生菌。益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以帮助我们的消化系统平衡，使我们更能抵御感染。活性益生菌能够在体内生长繁殖并产生有益的代谢产物，包括有助于维持肠道健康的短链脂肪酸。

活性益生菌可以通过饮食来摄取，也可以通过喝益生菌饮料来得到。现在市面上有各种各样的益生菌饮料，包括乳酸菌饮料、酸奶、发酵饮料等等。这些饮料中含有大量的活性益生菌，可以帮助我们治疗和预防胃炎等胃部问题。

如何选择适合自己的益生菌饮料？

益生菌饮料的种类繁多，但并不是所有的益生菌饮料都适合每个人。选择适合自己的益生菌饮料可以帮助我们更好地发挥益生菌的好处。

首先，我们需要寻找含有我们需要的益生菌类型的饮料。不同类型的益生菌，在体内的作用也不同。乳酸菌饮料中的乳酸菌可以帮助我们针对某些细菌的感染，而酵母菌饮料中的酵母菌能够促进肠道菌群平衡。

其次，我们需要注意饮料的所含的糖分量。因为大量吃糖可能会破坏消化道的平衡。选择低糖或无糖的益生菌饮料是明智的选择。

如何饮用活性益生菌

要获得益生菌饮料的最大受益，我们需要了解如何正确地饮用益生菌。以下是几个与益生菌饮用相关的注意事项：

1. 饮用前摇匀：部分益生菌饮料会出现泌黏物，该物质本身并不影响我们对益生菌的摄取。他们是由于长时间待浆物体或者为了保护活性乳酸菌而添加的物质。我们饮用前需要均匀搅拌，使其均匀溶解。

2. 饮用量须适量:虽然有利于人体，但是也要适量饮用。因为过量饮用会使我们的肠道菌群失衡，并且产生不良的副作用。

3. 不要和热水混合：高温会破坏益生菌的活性，所以最好不要和热水混合饮用。最好饮用温度在5-10度之间的益生菌饮料。

益生菌饮料的好处

益生菌饮料的好处不仅仅是预防和治疗胃炎。以下是饮用益生菌饮料的其他益处：

1. 帮助我们消化:益生菌饮料中含有增进消化功能的酸性物质和微量元素等成分，能够帮助我们预防肠胃问题并改善消化。

2. 增强免疫系统：益生菌和肠道免疫系统紧密联系。益生菌的摄取可以激发免疫细胞的活性，增强我们对感染的抵抗力。

3. 改善情绪：肠道被称为“第二个大脑”，内部有大量的神经元。在肠道中存在着肠道菌群，菌群对我们的情绪和心理状态有一定的影响。适当饮用益生菌饮料可以帮助我们调节内分泌，减轻焦虑和抑郁症状。

总结

饮用活性益生菌不仅能够预防和治疗胃炎，还能够帮助我们增强免疫力，改善消化问题，增强情绪等等。选择适合自己的益生菌饮料以及正确的饮用方式，可以让我们更好地享受益生菌的好处。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。