频繁吃益生菌好吗？
随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用和好处，特别是对于婴儿和幼儿的身体发育来说，益生菌更是具有不可忽视的重要性。那么，宝宝多久吃益生菌佳？频繁食用是否好处多？下面我们就来详细解答。
宝宝多久吃益生菌佳？
由于宝宝的身体系统尚未完全成熟，所以对益生菌的需求量较大。在宝宝出生后的第一天，母乳中含有大量益生菌，这可以帮助宝宝的肠道健康发育，同时也可以抵御有害菌的侵袭。
除了母乳外，宝宝也可以通过益生菌制剂来摄入益生菌。对于0-6个月的宝宝，每天的摄入量应该控制在5亿~10亿个CFU（菌落形成单位）之间；6-12个月的宝宝，每天的摄入量可以适当增加到10亿~30亿个CFU之间；一岁以上的儿童可以针对不同的身体状况和需要来对益生菌的摄入量进行调整。
频繁食用是否好处多？
适量食用益生菌对宝宝的身体健康是有益的，但是频繁食用益生菌是否有更多好处呢？其实答案是否定的。
首先，过量食用益生菌有可能导致肠胃不适，例如、等症状。其次，如果宝宝频繁食用益生菌，就有可能对肠道菌群的平衡造成影响，导致不良反应发生。例如，在宝宝服用抗生素时，长期大量食用益生菌，并不能有效抗生素引起的肠道菌群失衡情况。
因此，建议宝宝的益生菌摄入量以适量为宜，根据宝宝的年龄和身体状况来进行调整，每天食用一定量的益生菌就足够了，不需要过度食用。
如何选择适合宝宝的益生菌制剂？
对于宝宝来说，选择适合的益生菌制剂非常重要。建议家长在选择益生菌制剂时，可以注意以下几个方面：
1.品牌信誉：选择有口碑的品牌，可以降低选购风险。
2.菌株种类：不同的益生菌菌株具有不同的功能，例如Lactobacillus和Bifidobacterium等菌株对于肠道健康具有良好的维护作用。
3.适口性：宝宝通常不喜欢苦味或酸味的食物，因此可以选择口感较好的益生菌产品。
4.营养配方：好的益生菌产品可以结合多种营养配方，例如益生元、DHA、维生素等，有助于宝宝全面发展。
后，需要提醒的是，宝宝食用益生菌制剂时一定要注意产品的保质期和使用方法，避免过期或使用不当造成身体不适。
结语
频繁食用益生菌对宝宝的健康没有特别的好处，适量摄入就可以了。家长在选择益生菌制剂时，可以根据宝宝的年龄、身体状况和口味等方面进行综合考虑，选择适合的产品。通过科学、正确的益生菌摄入方式来维护宝宝的肠道健康，对宝宝的成长和发育有重要意义。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
