为什么5个月宝宝需要益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，可以生长在人的消化道内，调整肠道菌群平衡，抑制有害的生长。5个月的宝宝的肠胃道正在发育，肠道菌群尚未稳定，因此摄入适量的益生菌有助于促进有益菌的生长，缓解肠胃道不适。
5个月宝宝应该吃多少益生菌？
根据权威机构的建议，5个月宝宝每天应该摄入5 ~ 10亿个益生菌。
哪些益生菌适合5个月宝宝？
一般来说，乳酸菌、双歧杆菌等属于常见的益生菌，适合5个月宝宝食用。但需要注意的是，不同种类的益生菌功效不同，不同的孩子也会因为个人体质存在差异而对不同的益生菌产生不同反应。建议咨询医生或营养师，选择适合自家宝宝的益生菌品牌和种类。
哪些食品富含益生菌？
除了益生菌补充剂，部分食品也能提供丰富的益生菌。比如，酸奶、酸牛奶、豆浆、腌菜、纯天然酸奶等。其中，能够提供多种益生菌的酸奶和酸牛奶是5个月宝宝丰富益生菌的优选食品。
慎重使用益生菌补充剂
虽然益生菌是有益的微生物，但是在宝宝还没建立正常肠道菌群平衡的前三个月内不建议使用。另外，如果宝宝存在肠胃道问题，比如、等，也应该慎重使用益生菌补充剂，必要情况下应该在医生的指导下使用。
总的来说
益生菌对5个月的宝宝来说是很重要的，但是摄入量和种类需要谨慎选择。此外，益生菌并不能替代，如果宝宝存在肠胃道问题，应该及时求助专业医生。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
