什么是益生菌
益生菌是一种有益的，能够生存于肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力。益生菌可以通过进食含有益生菌的食物或益生菌制品来摄入。一些常见的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌。
益生菌的作用
益生菌有以下几个作用:
维持肠道菌群平衡：益生菌可以抵抗有害的侵袭，有助于保持肠道菌群平衡。
增强肠道力：益生菌可以刺激肠道细胞的生长和活性，增强肠道。
促进营养吸收：益生菌可以分解食物中的纤维素和其他复杂多糖，帮助人体吸收营养。
缓解肠道不适：某些益生菌种类可以减少肠道气体生成，缓解和等不适症状。
益生菌的痛点
然而，益生菌的市场会存在以下几个痛点：
益生菌种类众多，消费者不知道该选哪种：在市面上，有很多不同种类的益生菌制品，包括益生菌乳酸菌饮料、益生菌果汁和益生菌片等。消费者很难判断哪种是适合自己的。
益生菌的种类和剂量较为复杂：不同的益生菌种类和剂量对于不同的人群和不同的问题有不同的作用，但对于大众来说，了解这些方面的知识比较困难。
益生菌的存活率和质量难以保证：经过制作、储存、运输等环节后，益生菌的存活率和质量难以保证。而且，不同种类的益生菌需要不同的储存条件，更是一大难题。
如何正确使用益生菌
为了解决益生菌市场上存在的这些问题，以下提供了一些正确的益生菌使用姿势：
在选择益生菌制品时，消费者应该注意查看产品包装上益生菌的种类和剂量，以及是否有相关的荣誉证书。
与医生联系，了解自己目前的状态和需要的益生菌类型，有针对性地挑选益生菌制品。
购买时选购优质的益生菌产品。避免选择没有厂家或采购来源的菌种产品。
益生菌制品保质期较短，消费者在购买后应尽快食用，同时注意保存方式，如冷藏或密封保存。
每个人的身体状态不同，益生菌使用效果也会有所不同。因此，在使用益生菌后，应该根据自己的身体状态进行不同的调整和改变。
结论
益生菌作为一种非常有用和必须的，在保健方面有着广泛的应用。不过，消费者在使用的时候也需要进行一些正确的使用姿势，从而达到更好的保健和调整效果。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
