为什么益生菌补充九个月？
益生菌有助于促进肠道健康，增强身体，。对于一些人，如肠道受损，系统受损，或者长期使用抗生素等，益生菌的补充是相当必要的。但是，是否需要九个月的长期使用呢？实际上，不需要每个人都需要长期的益生菌补充，需要根据个人情况而定。下面我们来了解一下。
为什么需要益生菌补充？
肠道中微生物数量超过100万亿个，维持着肠道菌群的平衡。一旦菌群失衡，就容易引起肠胃不适、易疲劳等现象。益生菌能够帮助肠道菌群维持平衡，改善肠道环境，如减少坏菌滋生，帮助消化、吸收营养物质，提高身体力，从而防止有害菌侵入肠道，的发生。
需要补充益生菌的情况主要包括：接受过放射、使用过抗生素、肠道、消化系统等。此外，由于人工合成越来越多，日常饮食中的益生菌含量不足，也需要适当的补充益生菌。
益生菌补充九个月有必要吗？
一般情况下，每个人身体情况不同，对益生菌的需求也不同。对于比较普通的肠道功能较好的人群，仅需要进行短期的益生菌补充，如1-3个月即可。对于肠道受损、系统受损或长期使用抗生素等人群，由于肠道菌群失调较严重，需要进行九个月的长期，以便使受损的肠道菌群逐渐恢复，达到良好的平衡状态。
而对于一些长期处于状态的人群，如工作繁忙、饮食无规律、精神压力大等，需要进行适当的益生菌补充。这些人群可选择在每年的春季和秋季进行2个月的益生菌补充，促进身体健康，增强身体，从而有效的发生。
如何选择合适的益生菌？
在选择益生菌的时候，首先要看其菌种类别、数量和存活率。菌种类别主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌等，菌数量越多，存活率越高，益生菌的效果越好。
同时，还要根据自身情况进行选择。不同菌种对不同症状具有不同的调节作用。如：双歧杆菌可以增强力、；乳酸菌有助于维护肠道健康；酵母菌有助于阻止霉菌生长。所以要根据不同情况选择不同的益生菌品种，达到更好的调理效果。
综上所述，益生菌补充是科学的，但不是每个人都需要长期补充益生菌，需要根据个人情况而定。在选择益生菌品牌的时候，要选择正规的品牌，注意菌种类别、数量和存活率，根据个人情况选择补充时间和品种，达到更好的调理效果，保障身体健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
