了解的成因
是因为口腔内代谢产生的气味引起的。这些会分解食物残渣和粘液，其中包括蛋白质，产生硫化物和其他化学物质，导致。此外，口腔内的干燥、饮食和消化系统问题、吸烟和饮酒，也都是导致的因素。
益生菌如何去除
益生菌是一种真菌或，可以帮助促进我们体内有益菌的生长，抑制有害菌的生长。有些益生菌可以通过直接进入口腔来改变口腔内的微生物群落，从而减轻。
选择合适的益生菌
选择合适的益生菌是通过摄入活性且充足的益生菌。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌等。这些菌种在口腔内能够维持稳定的生长环境，长期食用可以有效改善问题。
多吃发酵食品
发酵食品是带有益生菌的食物。多吃发酵食品有助于鼓励口腔内的有益菌生长，从而减轻。常见的发酵食品包括酸奶、酸菜、酸豆、酸奶酪、水果酱、浓缩果汁、发酵酵母等。
口腔保健食品
口腔保健食品是尝试改善问题的有利方法之一。这些食品包括口含片、口腔喷雾、益生菌口腔清新剂等。这些产品均含有益生菌，可以通过直接进入口腔来改变口腔微生物群落，从而减轻问题。
其他解决方法
除了以上方法，还有其他一些维持口腔健康的方法，如定期刷牙、使用牙线、舌头清洁、用口香糖等。通过这些措施，可以有效减轻问题。
总之，益生菌是一种全面改善口腔健康的有益方法。无论是太忙碌或是无法控制的，益生菌都可以尝试一下，帮助我们舒缓的问题。除此之外，我们还可以从生活习惯、饮食习惯以及口腔保健方面出发，作出改变尝试。
不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。
