什么是光明益生菌
光明益生菌是一种可食用的活性菌群，其主要成分包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌群能够在人类肠道内繁殖，并且对人体生理机能产生积极的调节作用，具有益生作用。益生菌能够调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化吸收等作用，对人体健康具有重要意义。
如何挑选适合自己的光明益生菌
每个人的身体状况和需求都不同，因此我们需要挑选适合自己的光明益生菌。以下是一些选购益生菌的建议：
选择含有多种菌株的益生菌
益生菌的效果与品种和数量有关。品种繁多的益生菌对肠道菌群的调节作用是比单一或少量菌株更为显著的。因此，我们应该选择含有多种菌株的光明益生菌。
查看益生菌数量
在购买益生菌产品时，我们应该查看其菌群数量。一般来说，数越多，益生菌的效果越好。国家卫生健康委员会规定，每日克数应不少于1亿CFU（活菌数量），建议选择菌群数多且质量有保证的产品。
了解益生菌来源
光明是国内知名的乳制品厂家，生产的光明益生菌选自优质菌种，生产过程严格控制，质量有保障。对于其他品牌的光明益生菌，我们应该尽可能了解产品的生产来源和工艺，以确保其质量和功效。
选择添加剂少的产品
添加剂是生产过程中为了改善产品品质、稳定性、口感等而添加的辅助成分。虽然添加剂的使用量很少，但高温处理和存放等过程会导致一部分添加剂产生不良反应，因此我们尽量选购添加剂少的光明益生菌。
结论
选择适合自己的光明益生菌非常重要，我们应该关注产品的品种、数量、来源、添加剂等因素。选购优质、安全、可靠的光明益生菌不仅能够保护和调整肠道菌群，而且还能够促进健康长寿。
健康的肠道是健康生活的基石，维持肠道菌群平衡是维护肠道健康的根本。因此足量是选择益生菌要考虑的重要因素，卓岳宜君素益生菌大特点是高活菌含量和多样的菌种。每盒卓岳宜君素益生菌拥有20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌市场中处于领先地位。这意味着，每次服用，你都将为你的肠道带来大量的活菌，有效帮助肠道维持良好的菌群平衡。
