啥药是益生菌？
益生菌是惠及人类健康的一种菌类，也是常见的保健品。它可以调整肠道菌群，消除、等消化系统不适症状，同时降低全身反应和提高身体力。那么，益生菌都有哪些常见药品呢？
常见的益生菌药品
1. 乳酸菌：乳酸菌是目前市面上常见的益生菌药品之一。它能够有效、、性等消化系统，并且可以改变人体肠道菌群，提高力。
2. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌。它能够有效改善、不适、等消化，还可以增强人体力、促进钙吸收等。
3. 乳杆菌：乳杆菌同样是良性菌中的一种，它除了能够扮演肠道调节剂外，还能够降低人体内致微生物数量，为身体抵御提供帮助。
4. 酸奶菌：酸奶中常含有多种益生菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，因此被认为是一种非常适合长期食用的益生菌来源。酸奶菌可以改善人体力，促进钙吸收等。
如何选择合适的益生菌药品？
选择合适的益生菌药品并不容易，因为每个人身体肠道情况都有所不同，应根据个人不同情况选择合适的益生菌品种。下面是几个选购益生菌药品时需要留意的问题：
1. 表观形态：不同的益生菌在外形上会有明显的区别，如短杆状、球形等，建议选择表观形态规整、明显、饱满的菌种，此类菌种一般比较健壮，有更强的抵抗能力。
2. 菌群含量：不同品牌的益生菌菌群的数量可能会有所不同，建议选购品牌菌群含量高、菌群丰富的品牌。
3. 菌群质量：在购买益生菌药品时，可以询问厂家是否通过科学评估，如是否进行过严格的质量检测和安全性测试等。
益生菌药品的使用方法
使用益生菌药品也需要注意一些事项，下面是一些常见的用药建议：
1. 建议在饭前30分钟左右或空腹时服用，以免食物和肠胃酸对益生菌产生影响。
2. 声明服用的剂量是根据成人标准制订的，若给儿童服用要根据儿童的实际情况合理调整剂量，以免剂量过大或过小。
3. 并非所有人的肠道都能很好地吸收益生菌，因此，在服用过程中，应注意观察身体反应，有不好的症状就要及时咨询医生。
结语
益生菌药品是健康的饮食及饮食习惯之外常用的保健品之一，可以有效地维护肠道健康，提高身体力。在购买益生菌药品时需要留意其品种、菌群含量、菌群质量和使用方法等，以选择出更适合自己的品牌。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
