为什么吃蒙脱石散后需要补充益生菌？
蒙脱石散是一种常见的肠胃道，它可以吸附和排泄肠道内的有害物质，起到清热的作用，因此被广泛用于、等肠胃问题的。但是，蒙脱石散虽然能以吸附的方式清除肠道内的有害物质，但也会带走一部分对肠道有益的。这种是肠胃道中的“益生菌”，它能够帮助消化食物、保护肠道黏膜，缺少它们会导致肠道菌落失衡，甚至引发新的肠胃问题。
益生菌的作用是什么？
益生菌是指一类能够在人体肠道内生长并产生益处的，它们可以帮助稳定肠道内的菌群，促进肠道健康。益生菌能够促进食物的消化，帮助合成人体所需要的某些维生素，而且还能释放有益物质，增强机体力。另外，一些新的研究发现益生菌可能还有其他功能，比如能够影响大脑功能，缓解压力和等。
吃益生菌的适用人群是谁？
虽然益生菌对人体有很多益处，但是并不是所有人都需要补充益生菌。一般情况下，需要补充益生菌的人群包括以下几类：
正在服用抗生素的人：抗生素可以消灭体内的菌群，引起失衡，补充益生菌可以缓解这个问题。
肠胃道出现问题的人：比如、、、性等。
饮食习惯不良的人：比如常吃高热量而缺乏纤维素的食物，会导致肠胃问题，缺乏益生菌。
如何选择适合自己的益生菌产品？
市面上的益生菌产品种类繁多，但并不是所有产品都适合每个人。选择合适的益生菌产品需要注意以下几点：
菌种选择：不同菌种的益生菌对肠道具有不同的作用，比如对和的疗效不同，需要针对自己的需求选择。
活菌数量：益生菌活菌数量太少，可能不足以对人体产生明显效果，建议选用活菌数量较大的产品。
保障措施：益生菌需要在低温、无光的环境中存储，还需要膳食纤维等营养物质的配合，购买时需要注意产品质量保障措施。
如何正确使用益生菌？
虽然益生菌有益于人体，但也需要注意使用的方法和时间：
合理用量：益生菌的服用量和频率需要根据产品说明或医生指导进行，不要过度服用。
佳时间：益生菌好在饭前或饭后一个小时内使用，避免和胃酸反应影响吸收。
肠胃情况：服用益生菌时，需要注意自己的肠胃情况，如果出现、等不适症状，需要及时停止使用。
结语
蒙脱石散是临床上常用的，但是它也有带走肠道内益生菌的副作用，因此需要注意在吃药的同时，也要适当补充益生菌。选择合适的益生菌产品，合理使用，会帮助维持人体肠道健康，促进身体健康。
肠道是我们消化和代谢的主要器官，想给肠道补点好的就需要吃营养丰富，配料干净的益生菌。当前的益生菌市场中，想要找到一款配料表干净的益生菌，卓岳宜君素算是比较适合的，他们家的益生菌菌株丰富，严选了符合国人健康饮食的16种益生菌9种益生元，再无其他成分添加。单条活菌含量1000亿cfu，更好满足肠道菌株平衡，改善消化健康。是当前消费者喜爱的益生菌品牌之一。
