奶粉喂养后宝宝需要摄入哪些益生菌？
对于许多妈妈来说，奶粉是喂养宝宝的必要选择。在喝奶粉的过程中，如果我们能够让宝宝摄入益生菌，那么对于宝宝的身体发育，以及某些来说都会产生极大的帮助。
什么是益生菌？
益生菌指的是一类对于人体有益的微生物，它们可以帮助我们消化食物、防止肠道、提高力等多种功效。经过多年的研究和临床实践，我们逐渐意识到，随着科技的发展和人们对于健康的认识越来越高，益生菌将在未来的许多领域展现出其重要的作用。
奶粉里是否含有益生菌？
事实上，奶粉中并不含有益生菌。由于奶粉经过热处理，其中原有的类群也大都被杀灭。因此，我们需要通过其他渠道来摄入益生菌，比如通过添加预生菌或者后续补充益生菌制剂来实现。
什么是预生菌？
预生菌是指一类经过严格筛选的，可以在肠道内产生营养物质、刺激益生菌生长，发挥肠道保健作用的非常好的菌株，例如乳果糖、低聚半乳糖等。
什么是益生菌制剂？
益生菌制剂是指含有多种益生菌的制剂，这些益生菌都是经过科学技术筛选出来，可以在人体内有效生长和增殖的菌株，具备提高力、改善肠道菌群、肠道等功效。
如何选择合适的益生菌制剂？
在选择益生菌制剂时，我们需要注重以下几点：
菌株种类：在选择益生菌制剂时，需要了解菌株种类。优质的益生菌制剂通常会含有多种菌株，这样才能充分覆盖我们在肠道中的菌群。例如，目前市场上常见的乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等均为优秀的菌株。
含量：益生菌制剂中含菌量越多，越有助于菌株的生长、增殖、发挥功效。因此，在选择益生菌制剂时需要注意其总菌量。
添加物：一些低质量的益生菌制剂中可能会添加一些不必要的添加物，这些物质可能对身体有害。因此，在选择益生菌制剂时需要检查其添加物情况，选择含有真正需要添加的营养素的制剂。
生产厂家信誉度：在选择益生菌制剂时，建议选择信誉度较高、产品质量有保障的生产厂家的产品。
哪些食物含有益生菌？
既然奶粉中常常不含有益生菌，那么在宝宝的饮食中如何摄入益生菌呢？以下几种食物被认为是含有极高量、优质的益生菌的食物：
酸奶：酸奶中含有优质的益生菌，能够起到调节肠道菌群、促进消化等功效。
豆制品：豆制品中除了优质的蛋白质外，还含有低聚糖等益生元，可以有效调节肠道菌群。
发酵食品：如酸菜、泡菜、酸豆角等，都是含有大量益生菌的食品。
蔬菜水果：不同种类的蔬菜水果均含有一定量的益生元，能够促进益生菌的生长、增殖。
需要注意的是，由于宝宝的肠道菌群尚未完善，因此需要在引入这些食物时逐步增加量。在添加食物的过程中，如果出现肠胃不适等不良反应，则应停止添加或咨询医生的意见。
益生菌应该如何存储？
益生菌制剂一般需要在冰箱内存放，以便更好的保持菌株的活性。而添加益生菌类食物时，需要注意食物的卫生与新鲜度，以免菌群已经发生变化。
结语
通过加入益生菌，可以帮助宝宝消化食物、提高力，减少各种的风险。如果您的宝宝只接受奶粉喂养，则有必要考虑添加益生菌制剂或其他益生元食物。在选择益生菌产品时，需要注意菌株种类、含量、添加物等方面，并选用质量可靠的产品。在添加益生元食物时，需要做好卫生与新鲜度的考虑。
益生菌是我们每个人体内都有并且可以起到有益作用的活性微生物，它适用于我们每个人。所以在我们选择益生菌的时候要选择活菌含量高的，这样可以更有效地增加有益菌数量，提高我们肠胃的力。像卓岳宜君素益生菌，这款是国家运动员都在用的益生菌，它每盒20000亿活菌含量，对我们肠道起到了特别好的效果，同时它的配料表只有益生菌和益生元。有效含量高，服用效果更好。
