什么是益生菌？
益生菌是一类对人体健康有益的菌群，可以帮助人体消化、吸收营养物质，维持肠道健康，肠道。益生菌有很多种，可以从食物中摄取，也可以通过益生菌制剂来补充。益生菌制剂包括抗生素类益生菌和非抗生素类益生菌。
抗生素类益生菌
抗生素类益生菌是指能够产生抗生素的微生物，如青霉素、链霉素等。这些微生物可以在肠道内抑制有害菌群的生长，保护肠道免受。此外，抗生素类益生菌还有助于加速肠道内有益菌群的恢复，促进肠道健康。但是，抗生素类益生菌也有其不足之处，会随着消化过程而被摧毁，无法保证足够的生存率，而且过度使用抗生素会导致抗生素耐的发展。
非抗生素类益生菌
非抗生素类益生菌是指非产生抗生素的微生物，如双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。这些微生物可以在肠道内生长繁殖，形成健康的菌群，促进肠道健康。非抗生素类益生菌比抗生素类益生菌更加适合作为益生菌制剂来使用，因为其不会被消化摧毁，而是可以顺利存活在肠道内发挥作用。
抗益生菌和舒克幽益生菌的对比
抗益生菌是一种非抗生素类益生菌制剂，由双歧杆菌和链球菌组成。其作用主要是维护肠道微生态平衡，促进肠道健康，等肠道。抗益生菌在使用方面比较方便，适合长期使用，而且口感也比较好，容易受到人们的喜欢。
而舒克幽益生菌是一种抗生素类益生菌制剂，由舒克幽灵杆菌组成。舒克幽益生菌主要是作为的，其作用是通过抑制肠道内有害菌群的生长来等肠道。但是，舒克幽益生菌很难存活在人体肠道内，因此其疗效也会受到一定的限制。
哪种益生菌更好？
从益生菌的作用、使用方便以及疗效来看，非抗生素类益生菌制剂更为优秀，尤其是双歧杆菌等常用的益生菌。这类益生菌不但能够有效维护肠道健康，还可以增强人体力，防止。相比之下，抗生素类益生菌虽然具有一定的优势，但其使用受到较大的局限，不适合长期使用。因此，在益生菌的选择上，应该优先选择非抗生素类益生菌制剂。
结语
益生菌对于人体的作用和益处还有很多待探究的地方，未来还需要进一步的研究和实践来加深对其作用机制的理解。对于消费者而言，在使用益生菌制剂时应该根据自己的身体状况和需求来选择，适量使用益生菌制剂，既能够维护肠道健康，又能够保障人体健康。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
