什么是益生菌？
益生菌，是一种对人体有益的，主要存在于肠道内。它们能够帮助人体消化吸收营养物质，促进肠道的正常蠕动，产生一系列有益的代谢产物，还能抑制有害的生长繁殖。
母乳的重要性
母乳是宝宝好的食物，在宝宝出生的前六个月里，母乳是宝宝的营养来源。母乳中含有大量的球蛋白、营养物质和生长因子，能够保障宝宝健康成长。母乳喂养还能够降低宝宝患的风险，减少肠胃不适，促进智力发展。因此，母乳喂养是宝宝成长中重要的一部分。
益生菌为何要加入母乳中？
母乳中含有大量的益生元，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，但为了更好的发挥益生菌的作用，经常将益生菌添加到母乳中就变得尤为重要。
1.促进肠道微生态平衡的形成：加入益生菌的母乳能够对宝宝肠道内的菌群起到调节作用，通过增加宝宝的有益菌，抑制宝宝的有害菌，从而促进肠道微生态平衡的形成。
2.增强宝宝的力：通过调节微生态平衡，益生菌可以促进宝宝的力提高，使宝宝更加的健康。
3.降低宝宝患的几率：当宝宝的肠道微生态平衡得到调节后，的几率会大大降低。
如何加入益生菌到母乳中？
母乳中加入益生菌，有多种方法：
1.使用专门的益生菌制剂：市面上有很多专门用于孕产妇和婴幼儿的益生菌产品，可以使用这些产品将益生菌加入到母乳中。
2.利用口服的益生菌：口服的益生菌中含有丰富的活菌群，可以通过口服的方式将益生菌补充到宝宝的肠道中。
3.使用发酵母乳：将母乳和益生菌发酵，不仅可以为宝宝提供优质的营养，还可以增加肠道菌群，发酵后的母乳更利于宝宝的消化吸收。
使用益生菌需要注意什么？
1.使用专门的制剂时，要选择可靠的品牌，避免选择保质期过期或存储不当的产品。
2.口服的益生菌要根据宝宝的年龄段进行选择，不同的年龄段所需的益生菌种类可能不同。
3.在加入益生菌的同时，要注意控制好宝宝的饮食，适量摄入膳食纤维和蛋白质等，使肠道菌群能够得到充分的营养，从而增强益生菌的作用。
益生菌的补充可以带来很多好处，但仍需谨慎对待。
虽然益生菌对肠道健康有益，但并不是所有情况下都需要补充。在采取任何补充措施之前，建议和医生咨询，确保不会对宝宝的健康产生负面影响。
总而言之，母乳中加入益生菌，可以帮助宝宝养成健康的微生物群落，从而增强力，降低患风险，促进肠道健康。我们建议妈妈们选用可靠的益生菌品牌，根据宝宝的年龄段和身体状态进行补充，同时注意均衡的饮食，为宝宝的健康保驾护航。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网领先水平，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
