什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的微生物，包括某些菌、酵母菌和链霉菌等。益生菌很多，不同种类的益生菌有不同的功效，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等。
婴儿的肠道菌群
婴儿出生后，肠道内是一个相对清洁的环境，没有菌群存在。婴儿的肠道菌群的建立是一个时间逐步推移、从母体菌群到外部菌环境再到自己体内菌群逐渐定植的过程。母乳中富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，能促进婴儿肠道内益生菌的增加和有益微生物的压制，增强肠道力，降低肠道发生率，所以母乳是婴儿建立健康肠道菌群的佳选择。
婴儿何时适合吃益生菌？
婴儿何时开始需要益生菌的补充呢？通常认为，当婴儿开始添加辅食时，益生菌的补充可以作为一项辅助措施。添加辅食后，婴儿肠道内的微生物多样性会增加，但由于肠道菌群的建立还需要较长的时间，益生菌的补充可以协助婴儿建立健康的肠道菌群，帮助消化吸收，肠道。
如何选择益生菌产品？
选择合适的益生菌产品是很关键的，下面简单介绍几点：
品牌可靠：选择大品牌，有良好的生产资质及生产标准，产品质量可靠。
菌株清晰：产品上清晰标明了含有的益生菌菌株，可以提高产品的透明度和公信力，便于用户选择。
数量足够：益生菌产品上标明的菌量要符合需求，一般来说含有数十亿甚至上百亿的活菌数量为佳。
好咨询医生或药师的建议，选择适合自己宝宝的益生菌产品。
注意事项
婴儿服用益生菌也需要注意安全和卫生问题。以下几点需要特别注意：
益生菌产品不应该过度依赖，应该与母乳、辅食、膳食搭配使用。
婴儿服用益生菌时一定要依据说明书的剂量使用，不能过量。
益生菌产品使用前要检查保质期和封口情况，确保产品的品质。
婴儿服用益生菌后如果出现了、等反应，应该尽快联系医生处理。
总之，益生菌对婴儿的肠道健康具有很大的促进作用，但并不是万能的，应该搭配母乳、辅食、膳食进行使用。选购益生菌产品时要仔细选择品牌、菌株和菌量，服用时也需遵循正确剂量，如有不适应该及时咨询专业医生。
肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌生长。
