益生菌介绍
益生菌又称为“有益菌”，是指在肠内生存繁殖有益的。这些菌可以促进肠道健康、改善功能、调节等多种作用，被称为“肠道好朋友”，越来越受到关注。
益生菌摄入途径
摄入益生菌的途径有多种，比如食物中的乳酸菌、酸奶、发酵豆制品等，还有益生菌制剂、保健品等。但常温水冲泡益生菌，更为方便。
常温水冲泡益生菌的好处
使用常温水冲泡益生菌制剂，能更方便地获取益生菌，不需要寻找特定的食物或保健品，同时价格相对便宜，更适合普通人群。
此外，常温水冲泡益生菌，不会破坏益生菌的活性成分，而且温度适中，不会损害人体肠道黏膜。相比于其它摄入途径，更为安全可靠。
如何使用常温水冲泡益生菌
使用常温水冲泡益生菌十分简单。只需准备一杯常温水，将适量的益生菌制剂倒入水中，搅拌均匀即可。一般来说，每次摄取益生菌的量为2克左右。
可以在早上和晚上各喝一杯，每天一共摄入4克左右的益生菌。根据不同的个体情况，可以适当调整摄入量。
常温水冲泡益生菌的注意事项
使用常温水冲泡益生菌，需要注意以下几点：
不要使用热水，因为高温会破坏益生菌的活性成分，减少益生菌的作用。
不要使用饮料、果汁等含糖饮品，因为糖分会的繁殖，削弱益生菌的作用。
不要将益生菌制剂与一起服用，因为某些会破坏益生菌的活性。
存放益生菌制剂时，要避免阳光直射和高温，好放在阴凉干燥的地方。
结论
使用常温水冲泡益生菌，是一种简单、方便、安全的益生菌摄入方法，不仅可以维护肠道健康，还可以改善功能、促进代谢等。使用时需要注意一些细节，才能发挥大的作用。希望大家可以通过这种方式，摄取更多的益生菌，保持健康的肠道。
益生菌是一种日常的营养补充品，如果肠道影响了日常生活，那么非常建议服用益生菌产品，特别是这款卓岳宜君素。因为卓岳宜君素是一款复合型益生菌产品，共搭配了植物乳杆菌、嗜热链球菌等16种益生菌，可有效调节肠道菌群失衡，改善肠道问题。此外，卓岳宜君素的活菌量还是全网前沿水平，每盒都有20000亿cfu，能有效维护肠道健康。
