什么是益生菌？
益生菌是一种有益，它可以帮助人类维持肠道微生物平衡和身体健康。益生菌存在于人类肠道内，可以帮助消化食物、吸收营养物质、促进系统发挥作用、防止原体等。
胃、胃痛等症状可能是胃功能失调的表现
胃是人体的消化器官，如果胃出现了、胃酸逆流、胃痛、等症状，可能表明胃的功能出现了问题。造成胃功能失调的原因多种多样，如饮食不规律、吃得过于油腻、消化系统等。
益生菌可以有效修复胃功能
益生菌可以帮助修复胃功能，减轻胃、酸痛等症状。益生菌通过增加肠道有益菌群数量，改善肠道微生态环境，增强力，促进食物消化吸收，从而修复胃功能。
如何选择合适的益生菌
不同种类的益生菌具有不同的功效。因此，选择合适的益生菌非常重要。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌、酪酸链球菌等。可以根据自己的情况选择合适的益生菌。
应如何补充益生菌？
有多种方式可以补充益生菌，包括饮食补充和口服益生菌制剂。通过饮食补充益生菌，可以摄入大量的益生菌，但是需要注意，不同种类的益生菌只能通过特定的食物摄取。因此，口服益生菌制剂是目前补充益生菌为便捷和有效的方式。
注意事项
补充益生菌的同时，应注意饮食健康，避免吃过于油腻、辛辣的食物，避免过度饮酒和吸烟。此外，应遵医嘱使用口服益生菌制剂。
在保持健康饮食、遵医嘱的前提下，适当补充合适的益生菌，可以起到修复胃功能的作用，缓解胃、酸痛等症状。
