什么是益生菌?
益生菌是一种有益的微生物，在人体内部发挥着重要的生理功能。它们帮助维持肠道健康，抑制坏菌生长，并促进营养物质的吸收。缺乏益生菌可能导致肠道不适、力下降等问题。
为什么需要益生菌?
我们的肠道中包含了大量的，有些是有益的，有些是有害的。当有害的菌群过度生长时，就会破坏肠道健康，引发、、胃痛等问题。此时，摄入益生菌可以重塑肠道菌群平衡，增加有益菌数量，减少有害菌的数量，提高肠道健康水平。
价格低廉的益生菌有哪些?
现在市场上益生菌的种类繁多，价格也各不相同。但是，我们可以找到价格低廉且性价比高的益生菌种类，如酸奶、酸奶菌粉、乳酸菌片等。
酸奶
酸奶是含有丰富益生菌的食品之一，且价格相对较为便宜。酸奶中含有的乳酸菌可以维持肠道健康，促进钙吸收，龋齿。而且，酸奶口感酸甜可口，风味多样，适合各个年龄段的人食用。
酸奶菌粉
酸奶菌粉是一种典型的益生菌补充剂，是一种以乳酸菌为主要成分的粉末状产品，价格相对于其他补充剂也相对较为便宜。只需将其和水或牛奶混合即可食用，方便快捷，不含香精、色素等添加剂。酸奶菌粉中的益生菌不但可以帮助调节肠道菌群，还可以增强人体力，抵御外界环境的侵袭。
乳酸菌片
乳酸菌片是一种保健品，同样是以乳酸菌为主要成分，成分简单纯净，使用方便。乳酸菌片可以调节人体肠道微生态环境，增强力，改善状况等方面。此外，乳酸菌片也可以帮助人们缓解肠胃不适，改善口腔状况等。
结语
价格低廉的益生菌虽然性价比高，但是我们在挑选的时候还是要注意成分成分表中是否人工香精和合成色素成分，其中保健品类产品还要注意生产厂家的资质和质量控制等方面。好在医生或营养师的指导下，选择适合自己的益生菌产品，合理补足益生菌这一类物质。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
