头孢拉肚子是什么？
头孢是一种常见的抗生素，用于多种，包括道、尿道等。然而，头孢也有可能导致副作用，其中常见的是头孢拉肚子。头孢拉肚子是指由头孢引起的，可能伴随着、恶心、等症状。
为什么头孢会导致拉肚子？
头孢是一种广谱抗生素，可以杀死体内的，包括对人体有益的。当头孢杀死肠道内对人体有益的时，可能会导致肠道菌群失衡，进而引起等症状。
如何头孢拉肚子？
头孢拉肚子的好方法是同时补充益生菌，以恢复肠道菌群平衡。益生菌可以增加肠道内对人体有益的的数量，同时减少有害的繁殖。
哪些益生菌饮品可以喝？
以下是一些可以帮助头孢拉肚子的益生菌饮品：
酸奶：酸奶是常见的含有乳酸杆菌的饮品之一。乳酸杆菌可以帮助维持肠道健康，减少有害菌的生长，并有助于恢复肠道平衡。
发酵乳：同样含有乳酸杆菌，但相较于普通酸奶，发酵乳中的益生菌含量更高，更容易被人体吸收。
脱脂奶粉：脱脂奶粉中含有乳酸菌，可以和其他饮品混合食用。
酸梅汤：酸梅汤是一种传统的中式饮品，经过发酵后含有大量的乳酸菌，能够起到头孢拉肚子的作用。
酵素饮料：酵素饮料中含有多种益生菌和酵素，能够改善肠道环境，促进食物的消化吸收。
注意事项
在补充益生菌时，应选择富含乳酸菌或其他益生菌的饮品或食物，并避免食用高脂、高糖等不易消化的食物。同时应注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻等易导致的食物，以免加重症状。
总之，头孢拉肚子是一种常见的副作用，为这一现象，我们可以补充富含益生菌的饮品和食物，以恢复肠道平衡。在补充益生菌的同时，我们也应注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
