喝了益生菌就胃了
如今，我们对于益生菌的认识越来越深刻了，益生菌饮品更是在市场上得到了广泛的推广和应用。但是，有些人却发现，喝了益生菌饮品后胃部出现了感，这是怎么回事呢？
益生菌饮品的成分和作用
首先，我们来了解一下益生菌饮品的成分和作用。益生菌是指对人体有益的活菌，有助于促进肠道菌群平衡，增加有益菌数量，抑制有害菌的繁殖。益生菌饮品则是将益生菌和其他营养成分混合在一起的饮料。
益生菌饮品的作用有助于调节肠道健康，促进营养的吸收和消化，增强力，改善等。因此，很多人认为喝益生菌饮品是有益健康的。
益生菌饮品引发的原因
然而，有些人在喝益生菌饮品后却出现了胃部感，这是为什么呢？益生菌不会直接引起，但益生菌饮品中常常含有膳食纤维、果糖、草酸钙等成分，这些成分会被肠道内的发酵，产生气体。
如果肠道内的气体不能及时排出，就会出现胃部的感觉。此外，有些人本身就存在肠胃不适的情况，食用益生菌饮品后容易产生、等症状。
建议
对于容易出现胃部感的人群，建议适当减少益生菌饮品的摄入量，或选择添加了消泡剂的益生菌饮品，避免肠道内气体堆积引起感。
此外，避免在进食过程中过快进食，咀嚼充分，可以帮助消化吸收，减少肠道内气体的产生。如果出现症状，可以适当进行肚脐按摩、深等有助于排气的方法。如果情况严重，建议就医检查。
结论
综上所述，益生菌饮品虽然有助于调节肠道健康，但部分人群(特别是胃部敏感的人群)饮用后容易出现感。因此，在食用益生菌饮品时，应该注意分量和质量，并注意自身消化能力，如有不适症状，应该及时就医检查，以免延误情。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
