吃了肠道益生菌肚子叫
现代人的生活节奏越来越快，饮食不规律、肠胃问题也越来越多。肚子疼、、、等常见症状困扰着很多人。随着对健康意识的不断提高，肠道益生菌成为了很多人关注的话题。
什么是肠道益生菌？
肠道益生菌，即肠道中有益的群落，它们居住在人体肠道内，对人体有益，如维持肠道微生态平衡、提高力、促进消化道功能等。而肠道中的有害、等则会给人体健康带来很大威胁。
为什么要吃肠道益生菌？
当人体内菌群失衡，有害菌增多，肠道微生态失调就容易导致多种肠胃问题。而吃肠道益生菌就是为了增加肠道有益菌种群，帮助肠道微生态平衡，降低有害菌的数量。这不仅可以缓解肠胃不适，还能增强力，保护身体健康。
肠道益生菌的种类
肠道益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。双歧杆菌能够增强肠道黏膜屏障功能、提高力、降低等；乳酸菌和嗜酸乳杆菌则能够降低肠道pH值、抑制有害菌和真菌的生长，维持肠道菌群平衡。
如何选择肠道益生菌产品？
选择肠道益生菌产品时，需要注意以下几点。
首先是选择正规生产厂家的产品，确认产品质量和安全性。
其次，在选择产品时要根据自己的特点和需求，有所侧重。例如，如果肠道易患，可以选择具有增强力作用的肠道益生菌产品；如果是乳糜泻患者，可以选择乳酸菌类产品。
后，需要根据产品的使用方法，按照要求服用，以达到佳效果。
总结
维护肠道微生态平衡，增加肠道有益菌种群对于身体健康非常重要。选择适合自己的肠道益生菌产品，正确使用，可以有效地改善肠道微生态失调所带来的不适，保护身体健康。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
