益生菌和养菌有什么区别
随着人们对健康认识的增强，越来越多的人关注于生物制品的消费，其中包括益生菌和养菌。虽然这两者都可以为人体健康作出贡献，但它们在许多方面还是有所区别。
什么是益生菌
首先，益生菌是一种能够促进人体消化道系统健康的微生物。它们是人体肠道中存在的自然菌群，例如乳酸菌和双歧杆菌等。人们可以通过食用含益生菌的食品，如酸奶和奶酪等，来增强身体力，，减轻肠胃不适等问题。此外，益生菌还可以提高营养的吸收和消化能力，促进肠道蠕动等。
什么是养菌
相比之下，养菌与益生菌略有不同。养菌是一种人工培养微生物的方法，它是利用适当的营养环境、温度、湿度和氧气含量等条件来培育出有益的微生物。这些菌种也具备许多益处，例如可以降低，促进肠道健康，帮助消化等。养菌得到了越来越多人的青睐，有些人甚至在家中养菌来制作酸奶和酵母面包等食品。
益生菌和养菌的不同之处
益生菌和养菌虽然具有许多类似之处，但也有很多不同点。
首先，益生菌是自然存在于人体中的微生物，而养菌则是通过人工培育来获得的。这就意味着，益生菌是天然的，符合身体机能的需要，并且不会对身体产生任何不良影响；而养菌则需要不同的培养方法和条件，一些菌种如果不小心培养不良，就有可能会引发等健康问题。
其次，益生菌和养菌的菌种不同。益生菌是人体天然的肠道菌群之一，如双歧杆菌和乳酸菌等，它们的功效也已有很多的研究支持；而养菌则可以使用各种菌株，例如酪酸杆菌和各种酵母等，这些菌株的效果尚未得到充分研究，并且会因人工培养方式的差异而影响功效。
后，益生菌和养菌的使用方法也略有不同。益生菌通常以食品的形式服用，如奶制品、麦片和蔬菜水果等；而养菌则需要自己在家里进行培养。在养菌的过程中，人们需要使用一些工具和配料，例如稳定的培养甜菜根、菌种和温度计等，然后等待一段时间后，就可以制作出自己的酸奶或者酵母等食品。
总结
虽然益生菌和养菌经常被放在一起讨论，但它们之间有很多不同之处。益生菌是人体内天然存在的微生物，它们具有身体的天然需求，且已经在医学领域中广泛应用；而养菌则是一个人工制备食品的方法，尽管它们也有助于提高人体健康。因此，在选择合适的生物制品时，人们需要仔细区分不同类型的微生物，权衡它们的优缺点，选择符合自己需求的产品。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
