益生菌推荐指南新版是什么？
随着人们对健康的关注不断提高，益生菌成为了一种备受热议的保健品。越来越多的人开始注重饮食和生活习惯对身体的影响，同时也开始关注益生菌的种类和功效。因此，益生菌推荐指南在不断更新升级，以帮助人们选择适合自己的益生菌产品。
如何选择适合您的益生菌产品？
首先，您需要了解益生菌对身体的作用。益生菌可维护肠道微生态平衡，增强力，缓解等作用。然而，不同类型的益生菌对身体的影响有所不同。因此，在选择益生菌产品时，您需要考虑以下几点：
种类
目前市面上的益生菌产品种类繁多，大致可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等几类。其中，乳酸菌在中国应用广泛，比如常见的酸奶中含有大量的乳酸菌；双歧杆菌则是一种较为特殊的益生菌，可以抑制一些导致肠胃不适的，对于症和食物患者有一定保健作用；酵母菌则可以帮助增强力，促进肠道消化吸收。
菌株
同一种类的菌株数目巨大，不同的菌株在对比口感、安全性、养分成分等方面有所差异，而益生菌推荐指南新版也逐渐考虑到了这一点。例如，在某些酸奶种类中，不同菌株的含有乳酸菌数量、菌株组成、菌株活性等方面存在较大差异。因此，在选择益生菌产品时，需要注意选择菌株数量丰富、含量适宜、活性良好的产品。
剂型
目前市场上的益生菌产品也有颗粒、胶囊、饮料、口服液等多种剂型。不同剂型的产品对于不同群体和不同需求有所差异。例如，颗粒剂对于年龄较小的小朋友更为方便食用，而口服液则更适合需要进补或强化体力的中老年人；胶囊剂则比较容易储存，口感也相对更为偏甜一些。
厂商信誉
后，在选择益生菌产品时，您也需要关注产品的生产商信誉度。市面上有不少质量不过关、产地不明等问题的益生菌产品，选择这类产品往往会对身体造成不利影响。因此，建议您选择正规、知名厂商生产的益生菌产品，以保证质量安全可靠。
结论
总之，益生菌推荐指南新版已经逐渐完善，但同样需要您在挑选时注意不同种类、菌株、剂型和厂商的选择。希望以上的介绍能够帮助您选择到适合自己的益生菌产品，更好地照顾身体和健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
