为什么需要益生菌粉剂？
益生菌指的是有益于人体健康的微生物，它们可以在人体肠道内繁殖生长，调节肠道菌群平衡，抵抗有害。在现代人的生活中，坏的饮食结构、生活习惯、环境污染等因素常常导致人体的肠道菌群失衡，容易引起、、肠胃等问题。因此，益生菌粉剂就成为了调解肠道菌群平衡的重要方式。
如何选择适合自己的益生菌粉剂？
市面上的益生菌粉剂品牌众多，不同品牌的益生菌含量、种类、价格等存在差异，那么如何选择适合自己的益生菌粉剂呢？以下几点可以供参考。
观察益生菌的种类和数量
益生菌规格可以通过查看产品标签或者包装手册获得，选择时应该注意到是否包含多种不同种类的益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。同时，也应该关注益生菌的含量，比较一下不同品牌的每剂中含有益生菌的数量。合适的剂量应该能够达到相关的维持生理功能的要求。
关注益生菌的质量和活性
在益生菌粉剂的选择中，重要的是益生菌活性的保证。益生菌粉剂的活性不能保证的话，对肠道是没有任何帮助的。因此，在选择时，可以关注品牌的生产过程是否科学严谨，是否有明确的保活措施。还可以查看产品的生产日期以及保质期，选择新鲜的产品。防止购买过期的益生菌粉剂。
考虑是否含有其他成分
不同品牌的益生菌粉剂中可能含有不同的添加物或其他成分。可能有些成分对于某些人来说并不友好。比如说，含有乳糖的益生菌对于一些受的人来说会产生不适。因此，在购买时需要注意看看是否包含过多的添加剂或者是自身是否对某些成分敏感。
如何正确服用益生菌粉剂？
正确的服用益生菌粉剂可以发挥益生菌的大功效。以下是建议的服用方式：
服用前好不要喝热水或者其他高温饮料，防止高温对益生菌的影响
益生菌粉剂应该在早上或清晨服用，空腹时的肠道更适合益生菌生长繁殖，更有利于吸收。
注意益生菌粉剂和抗生素的服用时间，好隔开几个小时。
遵守益生菌剂量的服用规范。过量服用可能导致不良反应。
长期坚持服用，才能更好的修复肠道功能。
总结
益生菌粉剂为人体肠道菌群平衡调节提供了一种切实有效的方法。在选择益生菌粉剂时应该关注种类及数量、质量及活性、是否含有其他成分等方面。正确的服用方法、摄入合适的食物、养成良好的生活习惯同样也能让肠道状态更健康，终达到促进身体健康的功效。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
