为什么三岁宝宝需要益生菌？
益生菌是一种对宝宝身体健康非常重要的微生物，它们存在于宝宝的肠道中，能够帮助消化食物、增强身体力，还能和肠道问题等。而对于三岁以下的宝宝来说，由于肠道菌群尚未完全形成，因此更需要益生菌的帮助来维护肠道健康。
适合三岁宝宝食用的益生菌有哪些？
1. 双歧杆菌：双歧杆菌常被称为“肠道英雄”，它不仅能够帮助宝宝消化食物，还可以增强宝宝力，和侵袭。
2. 乳酸菌：乳酸菌可以产生乳酸和其他有益物质，在肠道内形成一层保护膜，有害物质侵入，同时还能增强宝宝的力。
3. 可植入性益生菌：可植入性益生菌可以在肠道内生长繁殖，长期维护肠道菌群平衡，和肠道问题。
当然，以上仅仅是针对三岁宝宝相对适合的益生菌种类，具体的食用建议还需根据宝宝的身体情况和具体需要来决定。
哪些食物中含有益生菌？
1. 酸奶：酸奶是含有丰富益生菌的食物之一，尤其是乳酸菌和双歧杆菌，有助于增强身体力和肠道问题。
2. 发酵食品：例如酸菜、泡菜、豆腐、酱油等，这些食物的发酵过程中能够产生益生菌，对维护肠道健康也有很好的效果。
3. 益生菌奶粉：市面上有很多专门针对婴幼儿的益生菌奶粉，它们在保持营养均衡的同时，还能帮助宝宝增强力，肠道问题。
如何选择合适的益生菌产品？
1. 选择适合年龄段的产品：不同年龄段的宝宝需要不同种类的益生菌，因此在选择产品时一定要根据宝宝的年龄来挑选。
2. 产品口感和添加剂：宝宝的口味偏好各不相同，除了益生菌成分外，产品口感因素也非常重要，同时要留意添加的成分是否对宝宝身体有害。
3. 正规厂家：为了避免购买到假冒伪劣产品，建议在正规药店或医疗机构购买益生菌产品，可以保证产品的品质和安全性。
注意事项
1. 益生菌并不是万能的，不能过度依赖食用益生菌来解决肠道问题，正确的饮食习惯和生活习惯同样重要。
2. 切勿擅自给宝宝添加益生菌类产品，建议在儿科医生或营养师的指导下选择适合的产品。
3. 在食用益生菌类产品时，一定要严格按照产品说明来使用，避免过度食用和擅自改变剂量等行为。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
