出生多少天后吃益生菌为适宜？
益生菌是一种对人体有益的生物菌群，对于婴儿的身体健康具有重要的作用。但是，出生多少天后开始补充益生菌才为适宜？这是很多父母比较关心的问题。本文将从多个方面阐述佳补充时机。
出生后立刻补充益生菌？
有些人认为刚出生的婴儿系统还不成熟，益生菌可以帮助增强力，所以应该从出生后立刻补充益生菌。但是，这种想法其实是有争议的。
因为婴儿出生后肠道内仍然有母亲分娩过程中分泌的乳酸菌，而通过母乳喂养，婴儿还可以获得每天所需的成年人益生菌总量的20%至25%。因此，如果婴儿是母乳喂养，出生后立刻补充益生菌的必要性不大。
全母乳喂养多久后补充益生菌？
对于全母乳喂养的婴儿而言，其肠道菌群比较健康，但是如果长时间不接触外界，就很少有机会接触到新菌种，影响菌群的多样性。
因此，根据专家建议，建议在婴儿3个月以后，开始通过食物或益生菌制剂补充适量益生菌，有利于促进肠道菌群的平衡，更好地维护婴儿的健康。
人工喂养婴儿什么时候补充益生菌？
对于人工喂养的婴儿而言，婴儿的肠道菌群可能相对比较单一。因此，建议在1个月以后，酸奶等乳制品和经过专业医生推荐的益生菌制剂逐渐加入婴儿的日常饮食中，有助于改善菌群，提高婴儿的健康水平。
哪些益生菌适合婴儿？
目前，益生菌含量比较丰富的食物主要包括酸奶、酸乳、发酵豆腐、酸菜等。而益生菌制剂的种类也非常丰富，如婴儿乳粉、口服液、干燥粉等。
对于婴儿而言，益生菌制剂的品种选择相对较小，要选择专门针对婴儿开发的益生菌制剂，如Bifidobacterium lactis BB-12、Lactobacillus reuteri DSM等，这些菌种在维护婴儿肠道健康方面具有良好的研究基础。
如何正确补充益生菌？
补充益生菌时需要注意一些事项。首先，不能过量补充，因为过量补充对于婴儿来讲未必是好事。其次，需要根据婴儿的年龄和体重来确定剂量。同时，在选择益生菌制剂的时候，好选择通过国家认证的厂家，质量有保障，避免使用市场上质量不好的劣质产品。
结语
总体来说，合理补充益生菌对于宝宝的健康是有好处的。虽然在何时开始补充方面存在一些争议，但是可以遵循专家建议，选择适当的时机，并注意益生菌剂量和品种种类，才能更好地维护宝宝的健康。
对于经常遭受、困扰的人群，长期服用益生菌是可以起到很好的效果的。特别是卓岳宜君素益生菌这款产品，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，每包1000亿活菌含量，能够很有效的为我们调节肠道菌群平衡，同时干净的配料表更有效的起到效果。
